10 Tabiat yang boleh merosakkan otak~

1. Tidak mengambil sarapan pagi
- Apabila seseorang tidak mengambil sarapan pagi, paras gula dalam darah akan menjadi rendah. Ini akan mengakibatkan kekurangan bekalan nutrisi pada otak dan menjadikannya kurang aktif.

2. Terlebih makan
- Ia akan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kuasa mental otak.

3. Perokok
- Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel otak terjejas atau terbakar dan boleh mengakibatkan penyakit 'Alzheimer'.

4. Penggunaan gula yang berlebihan
- Pengambilan gula secara berlebihan akan mengganggu penyerapan protein dan nutrisi. Selain daripada itu, ia akan mengganggu perkembangan otak yang sihat.

5. Pencemaran udara
- Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia. Pencemaran udara boleh menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan keaktifan otak.

6. Terlebih tidur
- Tidur adalah bagus untuk merehatkan otak tetapi masa tidur yang panjang boleh mengakibatkan sel-sel otak kita mati.

7. Menutup muka ketika tidur
- Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih banyak karbon dioksida berbanding oksigen dan ini akan membawa kerosakan kepada otak.

8. Membiarkan otak bekerja semasa kita berada di dalam keadaan kurang sihat
- Bekerja semasa anda kurang sihat boleh mengurangkan keberkesanan otak dan juga membawa kerosakan kepada sel-sel otak.

9. Kurang berimiginasi
- Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih otak kita. Kurangnya berimiginasi boleh menyebabkan tahap kecerdasan/keaktifan otak menurun.

10. Jarang berfikir
- Jarang berfikir akan menyebabkan otak kita kurang aktif. Oleh itu,perbincangan yang membina boleh menambah keberkesanan kecerdasan otak kita.

sekadar berkongsi ad copy from others:)

berfikiran sempitkah atau terbuka kah?

ya tajuk ini mengundang kontroversi...haha~~
bercakap tentang "narrow minded" kah pemikiran kita atau terlalu terbuka pemikiran kita mengenai situasi tertentu mengundang kontroversi..lihat saja contoh2 dalam situasi berikut:

1)situasi 1
kita selalu rasa bila kita cakap bahasa inggeris,kita menulis dalam bahasa inggeris dan kita boleh menggunakan bahasa inggeris dgn baik dalam kehidupan seharian kita,kita rasa kita dah sangat pandai dan bagus...yes basically kita mungkin lebih pintar dari orang lain yang tak reti langsung menggunakan bahasa inggeris yaitu bahasa perantara yang terbaik.tapi tak perlulah bongkak kalau kita tahu berbahasa inggeris sekalipon...Bahasa inggeris memang sangat penting sebab adalah salah satu bahasa perantara yg paling banyak difahami manusia...Tapi jgnlah angkuh bila mggunakan bahasa inggeris kita rasa kita lah yg pling bagus...yes kalo anda boleh guna bahasa inggeris dgn baik iu satu bonus utk abda tapi jgn perlekehkan org lain...di sini anda bukn lagi seorg yang berfkiran terbuka malah anda seorg yg berfikiran sempit~~

2)situasi 2
ya situasi kedua tentang pangkat,darjat dan harta...ini menjadi isu pokok manusia zaman sekarang..eh kau pakai beg jenama ape?jimmy choo?esprit?charles n keith?wahhh kayanya kau....eh kau pakai kasut brand ape?seluar kau?habis digodek semua jenama...bberapa banyak harta kau ada?nasib tak tanya sampai soalan mcm tu kan??ye basically orang judge kekayaan kita dgn kereta apa kita pakai,besar mana rumah kita,jenama apa pakaian kita,kerja apa kita?selalu orang rasa kerja profesional mcm doctor,engineer,lawyer semuanya akan kaya..hello peeps,open ur eyes..kekayaan tak dtg bergolek,semuanya perlukan usaha...yang paling penting bkn berapa byk gaji kau,kereta apa kau pkai tapi basically semua mende ni ajar kita untuk saving(menyimpan)....kalau gaji rm10 000 sebulan pon kalo semua kau joli..mana simpanan hari tua kau??mana simpanan masa sakit kau kalu berhabis utk kereta fair lady,lamborgini atau ferrari,berhabis utk baju berjenama,kasut berjenama..kan??jadi siapa yang berfikiran sempit dan luas??biar bersederhana..ukur baju di badan sendiri~~

3)situasi 3

wahh ini tentang ego manusia yang tinggi melambung....aku boss,aku tak boleh senyum kat pekerja aku...eh aku doctor la,tak boleh kawan dgn kelas bawahan...eh aku pegawai,ko mata2,mana sama darjat..tak sekufu...ye mentaliti org sekarang yang kerana ego yang tinggi...tidak mahu langsung memandang ke bawah....sedangkan saya sendiri hanya dibesarkan oleh ibu bapa yang bekerja polis ttapi dapat mendidik saya sampai menjadi doktor gigi..saya ak pernah berbangga dengan menjadi doktor gigi sbb kalo tak kerana didikan dari ibu bapa saya dan guru2,,saya takkan smpai ke tahap mcm ni..jadi kalo ade doktor yg memandang enteng pada polis,cari balik asal usulmu..kalau ade lawyer pandang rendah pada pak guard,cari balik asal usulmu...ego manusia ini selalu tinggi apabila dia selalu berada di atas...inikah dinamakan berfikiran luas dan terbuka?sedangkan rasa hormat antara satu sama lain itu yg plg pntg:)..jgn angkuh sampai berkata maaf pon susah nk dilafaz~~

physical appearance:)

almost all women wanna look sexy,pretty,sweet,cute,gorgeous and etc..and it is same for men,they wanna look handsome,macho,smart,cute and etc..its a normal human being....its become abnormal when people does not concious about beauty and healthy...because our appearance is the first thing that will be judged by people..it is normal when people talk about our appearance,because our appearance actually reflects our attitude...as an example,when we are going for an interview,we will choose a suitable attire to wear because the interviewer will judge us based on our appearance first...for me,the most important thing for us to looks beauty,handsome or whatever u want is our attitude and self esteem...when u have your own attitudeand identity,people will know who you are...and based on physical appearance,most people are easily falling in love for the first sight..it is true...and thats why many people are really concious about their beauty especially for women...when we grow up to the puberty stage,we start to try make up thingy an what-so-ever girls thingy...actually what makes us just love to see our boyfriends or girlfriends huh??it must be something that makes us so interested to see them ryte???and what is the characters or the x-factors that they have??basically im falling in love with these few guys for a specific characters:-

see...what are the same characters that these 3 guys have that makes me feels so adorable to them...:)..try to find it out by urself:)

pelik~

ishh pelik lah dgn perangai manusia ni..

ni lagi satu perangai yg pelik..kedekut dgn org...

dah la kedekut tu takpela kan sbb tu semua kau punya tapi kalo dah smpai,

kedekut ngn orang tapi brg orang kau ambil,apa kes??

ada kau fikir???huh manusia2....

kalau tak berkira dgn orang takpe,ni kau berkira ngan orang..

so sape taknak berkira dgn kau??

tapi takpelaa....kita jgn jadi mcm dia...

berbaik2 la dgn org seperti itu...semoga die bukak mata:)

pelik tapi benar part2 :)

cantik vs bersih~

cantik vs bersih~~

kalo muke cantik tapi pengotor kita buh dalam kategori ape?

kalo pembersih tapi tak cantik kategori mana pulak??

mana yg lelaki lebih suka utk dijadikan isteri?

tepuk dada tanya selera..

mak saye selalu cakap...kalo nak tau org tu pembersih atau tak,pi tgk toilet umah dia..

kalo toilet umah dia bersih,bersih la orgnye..

tapi kalo toilet kotor,tak pyh masuk bilik dia pon kita sudah tau..

wow,bila saye dngar mak saya cakap mcm tu,saya mcm impressed sbb tapenah la plak saye terpikir smpai mcm tu,,tapi bila difikirkan mungkin betol ckp mak saye tu dan ternyata setelah dikaji dan diteliti mmg benar pon...huhu...lumrah perempuan sebagai seorg yg pengemas dan pembersih..jadi kalo jumpe perempuan pengotor cam pelik..pelik pelik pon tetap ada dan benar..

di luar bukan main bergaya sakan,kemas dan wangi..pergi check dulu,belum tentu si dia pembersih orgnya....cantik bukan bererti die bersih dan tak cantik tak bererti die pengotor..

jadi kecantikan tu hnya luaran yg dibanggakan..kalau kawen tunggang langgang rumahbaru suami pening kepala...:D..peace~~~

..........

seminggu yang sangat suxxxxx~~

andai dpt diundur masa...

takkan aku menjalani hidup yg mcm ni...

seminggu yg sgt terok....